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長痘一定要抗糖嗎?反復長痘的原因竟然這樣簡單!

發布時間:2019-08-28 17:44:39 來源:搜狐

【長痘一定要抗糖嗎?反復長痘的原因竟然這樣簡單!】今天小編就來跟大家講講你為啥總是反復長痘呢?其實治療痘痘說難也不難哦,只要找到你反復長痘的原因,其實痘痘很容易被擊退噠!

 

很多寶寶都認為是吃辣是導致你長痘的主要原因,其實這個理解是錯誤的哦,吃辣并不是根本導致我們反復長痘的源頭,而是甜食!

攝入甜食過多是很容易引起內分泌紊亂從而導致痘痘增多的。高糖的攝入會增加胰島素的產生,進而增加雄激素的產生,最終引起皮脂腺的過度分泌,皮脂增加,不僅會堵塞毛孔還會使得細菌的營養增多。細菌過度增殖,則會產生更多有害的東西,因而產生炎癥反應,最終導致肌膚反復長痘。

所以!姐妹們,抗糖這個詞可不是空穴來風哦~為了我們光潔白嫩的臉蛋,一定要抵擋住甜食的誘惑阿,適量攝入,從根本上遏制住痘痘的滋生哦!

還有平日的清潔工作,我們也要格外注意,敲重點哦!不要再用毛巾洗臉啦!潮濕不干的毛巾簡直就是細菌的溫床嘛,即使你天天用熱水燙毛巾(并沒有),殺菌的速度也趕不上細菌繁殖的速度!

話說有的寶寶她洗臉洗的很勤快,尤其是夏天!因為實在受不了臉油膩膩的狀態,早中晚都會用清潔力度很好的潔面去洗臉,而且一周還會做幾次涂抹的深度清潔,為什么還是會長痘呢?

1額頭長痘痘

額頭長痘痘對應臟器為腎,提示腎陰虧虛、陰虛火旺、睡眠不足、夜生活豐富。同時與家族的遺傳也有很大的關系,很多是家族性的遺傳型;膚質基本上會以油性或混合性膚質的人群居多。

小貼士:睡眠是很好的護膚品,養成早睡早起的習慣,盡量在11點之前睡覺。避免長期電腦輻射,并多吃水果多喝水。使用專門的整套控油產品,做好平時的保養工作。

2

眉心長痘痘

眉心長痘痘與你的心臟有關。心律不齊、心火旺、心悸。

小貼士:應該盡量避免做太過激烈的運動,不要吃辛辣刺激的食物,拒絕煙酒,喝一些去心火的涼茶,對于這類臉上長痘痘的問題還是比較有效的。

3

左邊臉長痘痘

可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒、或造血等功能出現了異常。

小貼士:不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低于體溫的水洗澡,多到戶外活動,吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

4

右邊臉長痘痘

右邊臉痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽,留意一下右臉頰痘痘。

小貼士:禁食易敏食物。停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物,過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

5

鼻翼長痘痘

可能是卵巢機能或者生殖系統有關。

小貼士:少食刺激性食品。減少肉類攝取,忌吃火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。

6

鼻頭長痘痘

可能是胃火過大,消化系統異常。

小貼士:少吃冰冷食物,寒性食品容易引起胃酸分泌,造成胃火過大。

7

唇周長痘痘

便秘導致體內毒素累計,或者是使用含氟過量的牙膏,都是造成唇周痘痘的主因。

小貼士:多吃高纖維的蔬菜水果,調整飲食習慣,刷牙漱口要徹底。

8

太陽穴長痘痘

可能是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品,或者是你的膽汁分泌不足,因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。

小貼士:辦法是給膽囊減少負擔。也可以每天一杯苦瓜汁是快捷的方法,或者食用其他瓜類,比如黃瓜、冬瓜,這些都能很好地吸收油脂。晚10點按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態。

9

下巴長痘痘

通常是月經要來的前幾天,造成內分泌失調引起的。

小貼士:少吃冰冷的東西,月經期間可用消炎鎮定的保養品。也可以在月經來的前幾天,按摩身體,使血液暢通。

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